Popis vzdělávací akce

Každý účastník bude mít k dispozici pracovní sešit, který si může vytisknout. Účastníci se seznámí se s praktickými návody, jak si vytvořit strategii psychohygieny pro udržování duševní rovnováhy podle svého naturelu. S lektorem postupně projdou několik praktických návodů, jak se udržet na frekvenci zdraví, eliminovat stres a vnitřní konflikt a ovlivňovat pozitivní psychosomatiku. Vyzkouší krátké relaxační cvičení a seznámí se s efektivními návody na programování psychiky pro duševní rovnováhu od probuzení po spánek. Seznámí se s technikami Dispozičního optimismu a s metodou místa vnitřní kontroly. V pracovním sešitě budou uvedeny další metodiky, které budou v základu vysvětleny a v diskusi budou doplněny o další informace, zkušenosti a řešení s ohledem na požadavky účastníků. Cílem webináře je praktický návod na používání psychohygieny v každodenním životě s ohledem na současnou dobu. V úvodu bude vysvětleno, proč je dobré využívat psychohygienu ve vztahu na psychické zdraví.

Detaily akce

Číslo akce: AK03962
Akreditace: neakr_on-line_2020
Cena: 590 Kč
Termín akce od: 16. 11. 2020 - 12:00
Termín akce do: 16. 11. 2020 - 15:00
Rozsah hodin: 3hod.
Termín začátku akce: 16. 11. 2020
Termín odevzdání přihlášek: 30. 10. 2020

Místo akce: On-line
Konkrétní místo: On-line
Kontakt: Mgr. Monika Součková, e-mail: souckova@sssbrno.cz, tel. 543 426 038
Lektor: Mgr. Oldřich Růžička